在寶寶困了想睡覺(jué)的時(shí)候，他們都會(huì)有些煩躁和困倦，在這樣的感受下容易出現(xiàn)哭鬧。

　　有時(shí)候?qū)殞氈皇窍胪ㄟ^(guò)哭來(lái)釋放白天累積的 多余精力和情緒，釋放之后，寶寶晚上才能睡得更好。

　　這時(shí)，家長(zhǎng)不必干預(yù)，耐心陪伴就好。

　　ps：腸絞痛致寶寶哭鬧

　　新生兒無(wú)故的哭鬧，難以安撫，頻繁吃奶，吃過(guò)奶之后仍然哭鬧，哭鬧時(shí)小臉漲得通紅、下肢蜷曲，很可能是腸絞痛造成的

　　如何應(yīng)對(duì)寶寶睡前哭鬧？

　　如果寶寶睡覺(jué)之前出現(xiàn)哭鬧的情況，我們就首先要讓寶寶平靜下來(lái)，可以稍微抱一抱寶寶之類(lèi)，起到安撫作用。

　　然后，把平靜但沒(méi)睡著的寶寶放在床上。

　　放上床之后，如果寶寶恰好處于有困意但不是特別困的情況，他就會(huì)在入睡前不耐煩地哼唧，甚至哭鬧。

　　家長(zhǎng)要注意，寶寶的這種哭鬧是正常的，他是在努力安撫自己，釋放多余的精力，隔絕外界打擾，從而讓自己入睡。家長(zhǎng)可千萬(wàn)不要貿(mào)然抱起寶寶，甚至唱唱跳跳、說(shuō)話搖晃，這些動(dòng)作反而是一種干擾。

　　同時(shí)，爸爸媽媽們也要根據(jù)小編在上一大點(diǎn)里說(shuō)的方法檢查一下寶寶是否出現(xiàn)了生病等情況。

　　如何較少寶寶睡前哭鬧？

　　1. 堅(jiān)持相對(duì)固定的睡前儀式

　　比如洗澡、喂奶、拉窗簾、唱歌、按摩……

　　這樣可以讓寶寶從興奮狀態(tài)逐漸因?yàn)樾睦锏奶��?shí)期待而變得平靜，從而減少哭鬧。

　　2. 營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境

　　比如昏暗的燈光、不過(guò)分吵鬧的環(huán)境、合適的溫度、舒適的睡衣和床品、安撫玩具的陪伴等。

　　這樣可以減少外界的刺激，建立一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境。

　　3. 把握入睡時(shí)機(jī)

　　寶寶的睡眠習(xí)慣是越困越睡不著，所以，咱們得看好寶寶的睡眠信號(hào)和清醒時(shí)間，讓寶寶剛剛有困意的時(shí)候就去入睡，會(huì)更順利。

　　4. 在睡前和孩子聊天

　　無(wú)論是和小寶寶的嗯嗯啊啊，還是和大寶寶的閑聊，都可以幫助他們整理一整天的經(jīng)歷和情緒，能夠緩解他們心中的壓力，狀態(tài)也更容易平穩(wěn)。

　　5. 讓寶寶學(xué)會(huì)平靜自主入睡

　　家長(zhǎng)改善寶寶睡眠的最終目標(biāo)，是希望寶寶能夠在困意來(lái)臨的時(shí)候，自己愿意躺在床上，翻翻身，自言自語(yǔ)幾句，最終自己平靜入睡。

　　小貼士

　　寶寶年紀(jì)太小，通常不能用言語(yǔ)表達(dá)自我感受。而寶寶哭鬧多見(jiàn)生理和心理上的原因，所以父母?jìng)円��?xì)心觀察，及時(shí)安撫好寶寶。
 

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