比如，有的父母，孩子有一點沒守秩序就很焦躁。潛意識的基礎認知是：失控很危險。而更早的來源是父母自己的童年：稍不規(guī)矩就被嚴厲責罰。由于自己兒時的自由灑脫沒有被溫柔以對，于是負面看待自由灑脫，不能溫柔以對。

　　我們盡量每次在尋找對策之前先要問自己：讓我情緒有巨大反應的到底是哪一點？這代表了我什么樣的基礎認知？這樣的認知是合理的嗎？孩子不愿意循規(guī)蹈矩真的有那么嚴重的后果嗎？

　　也許，什么糟糕的結果都沒有，只是我們的恐懼來源于童年被責備的經(jīng)歷。

　　這是育兒中最重要的一步——育己。通過觀察自己和孩子的互動反應，觀察自己的情緒，能夠讓我們自己達到更好的自我認知。

　　這個過程中，我們也塑造記憶�？茖W家認為：回憶是一種主動構建。記憶是一個過程，它每次被重新回憶的時候都會被重新建構。

　　無論過去是正面還是負面，我們都可以積極重建過往經(jīng)歷，相信過去的一切造就了今天這樣一個成熟穩(wěn)定、為自己負責的自我。從記憶中走出來，對孩子也會少一點焦慮。

　　孩子的情緒，是他拼盡全力

　　捍衛(wèi)自己的小小意愿

　　對于人腦而言，情緒是一種信號，就像電腦的警示，提醒我們?nèi)プ⒁庥惺裁吹胤接袉栴}。許多沖突并不是誰的錯，只是我們沒有理解孩子的情緒語言。

　　孩子通過自己的眼睛來觀察世界。

　　他不懂得對事情進行全盤的綜合考慮，也不知道要將事情按照重要性進行排序；他不會深思熟慮，一旦有了情緒反應，就會立即受情緒控制而無法逃脫。哭泣、喊叫、顫抖都是他表達痛苦、緩解壓力和重新獲得內(nèi)在力量的方式。

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