食譜原料

　　主料：牛奶200毫升，雞蛋2個

　　調料：白糖10克（不喜甜食者可用鹽調味）

　　制作方法

　　1、取蛋清攪開，加適量水調勻，上籠蒸熟成糕狀;

　　2、牛奶煮沸，將蒸好的蛋羹用小勺盛入牛奶中，放入白糖即可;

　　適用人群

　　產婦早餐菜譜

　　健康提示

　　用于產婦早晨佐餐，可滋潤脾、胃、腸，開胃消食，補虛。

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