日本最in護(hù)膚法三日肌斷食

來源：來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-19 12:59:10

　　寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對(duì)付干燥的室內(nèi)環(huán)境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態(tài)下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，還有什么辦法能讓肌膚綻放光彩？生活家小編辰晨特意為你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕松松應(yīng)對(duì)冬季肌膚問題！

　　佐伯老師的《美肌革命》和《不要過分依賴化妝品》讓“斷食”成為日本最熱門的護(hù)膚方式，在各種美容達(dá)人、美容書籍還在指點(diǎn)我們?cè)撊绾?ldquo;喂養(yǎng)”肌膚的同時(shí)，已經(jīng)有很多人開始體驗(yàn)肌膚“斷食”的奇妙效果。讓我們給肌膚來一次放養(yǎng)，把“反骨”的斷食護(hù)膚計(jì)劃提上日程吧！

　　1斷食時(shí)機(jī)敏感、換季

　　斷食理由：斷食能夠提高肌膚自愈能力

　　喂養(yǎng)做法：

　　1、洗臉?biāo)臏囟葢?yīng)該略低于肌膚溫度。

　　2、絕對(duì)不要拉扯肌膚。無論是清潔、擦干，還是涂護(hù)膚品，都用指腹輕壓。

　　3、凡士林(潤(rùn)膚油或乳霜)的用量要盡量的少，之后用紙巾吸去多余部分。

　　4、可以化，但但為清潔方便，最好用粉質(zhì)粉底。難以清潔的部位用棉棒蘸卸妝液局部清潔。

　　過分清潔，會(huì)減少肌膚水分，造成油分相對(duì)過剩，引發(fā)粉刺、暗沉等問題、每到星期五，徹底清潔后，涂上足夠的保濕乳液，肌膚斷食開始。周末兩天，早晚用溫水洗臉，涂化妝水。僅此而已，讓毛孔的油脂起到滋潤(rùn)作用星期天晚上，用化妝棉吸取化妝水充當(dāng)面膜為角質(zhì)層充分補(bǔ)水，為第二天的正常護(hù)理和化妝做準(zhǔn)備。

　　擬定斷食計(jì)劃：(一日斷食餐)

　　適用人群：輕微敏感型。換季或者用比較刺激的保養(yǎng)品時(shí)，臉上就會(huì)冒出小疹子，特別干癢。

　　特制Menu：

　　夜護(hù)理：溫水洗臉→化妝水→清爽乳液

　　日護(hù)理：溫水洗臉→化妝水→寶石精華液→清水日用乳液

　　體驗(yàn)者：Rathy文員25歲

　　肌膚狀況：混合偏干，到外地出差、換新的環(huán)境時(shí)常常會(huì)因?yàn)樗敛环l(fā)小紅疹，皮膚也會(huì)晦暗，試過很多方法都沒什么效果，小紅疹要很多天之后才能消退。

　　體驗(yàn)項(xiàng)目：一日肌斷食

　　體驗(yàn)成果：一天消退敏感紅疹

　　體驗(yàn)日記：嘗試肌膚斷食法絕對(duì)是抱著“死馬當(dāng)活馬醫(yī)”的念頭，因?yàn)閹缀趺看纬霾疃紩?huì)長(zhǎng)小紅疹從上海出差回來，晚上我只用溫水洗臉，化妝水還是用的平時(shí)那款保濕的，之后連乳液都沒有用不過我很擔(dān)心第二天醒來皮膚干得要命，結(jié)果沒想到第二天早晨，小紅疹明顯變淡了，只有用手摸上去時(shí)才能感到一點(diǎn)點(diǎn)

　　凸起，太讓我高興了白天我仍然堅(jiān)持溫水洗臉、化妝女水、保濕精華液、日間乳的步驟，一天下來皮膚的狀態(tài)很好，而且一點(diǎn)都不干！

　　2斷食時(shí)機(jī)遭遇生理期

　　斷食理由：斷食能夠?yàn)榧∧w排毒

　　喂養(yǎng)做法：

　　比起每天一瓶瓶、一層層的護(hù)膚程序，生理期的肌斷食護(hù)膚法特別簡(jiǎn)單，省去了很多麻煩的步驟，卻能在肌膚狀態(tài)不好時(shí)發(fā)揮比很多護(hù)膚品還要好的改善作用，所以有人稱之為“懶人最愛的護(hù)膚法”。

　　1、選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，只擦不洗。

　　當(dāng)肌膚出現(xiàn)小問題的時(shí)候，就要避免使用會(huì)乳化的卸妝油產(chǎn)品。因?yàn)槿榛倪^程會(huì)洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感，，改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們涂在臉上，稍微按摩開來之后，再用化妝棉擦掉。

　　2、堅(jiān)持不起泡的洗臉方式，盡量避免揉搓。

　　堅(jiān)持不起泡的洗臉方式，只用溫水潑洗臉頰，洗臉時(shí)避免大力揉搓，肌膚才不會(huì)越洗越干。如果你擔(dān)心洗不干凈而堅(jiān)持使用泡沫式潔面品，那么可以試試“泡沫敷臉法”：把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鐘，再用溫水沖洗干凈。

　　3、少搽一些保養(yǎng)品，給肌膚透氣的機(jī)會(huì)。

　　肌膚斷食期間，絕對(duì)沒有“一定要用護(hù)膚品”的規(guī)矩，一切都根據(jù)肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加后續(xù)吸收、加強(qiáng)保濕的“開胃”化妝水。如果不覺得緊繃，省略精華液、乳液、面霜也無妨。

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