豆豆媽貼心提醒：孕期牙齒保健非常重要

　　要想平安度過妊娠期，懷孕前應(yīng)到口腔科做全面的口腔健康檢查，及時治療原有的牙齦炎;注意妊娠期的口腔衛(wèi)生，堅持做到每餐飯后漱口、睡前刷牙，使用軟毛牙刷;平時應(yīng)該多食含有豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物，特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。

　　Top4：霉菌性陰道炎

　　發(fā)病率：15%

　　孕婦是霉菌性陰道炎的高發(fā)人群。原因是：妊娠期性激素水平升高，使陰道上皮內(nèi)糖原含量增加，陰道pH值有所改變;同時腎糖閾降低，尿糖含量增高。這些都有利于念珠菌的生長繁殖。據(jù)統(tǒng)計，約有1/3的孕婦陰道中帶有念珠菌，發(fā)病率在15%左右，而普通健康婦女陰道中的帶念珠菌率僅為10%～20%。

　　豆豆媽貼心提醒：孕期霉菌性陰道炎要及早治療

　　孕婦患病后，極少數(shù)人陰道中的念珠菌能經(jīng)宮頸上行，穿透胎膜感染胎兒，引起早產(chǎn)。另外，當胎兒經(jīng)母親陰道分娩時，也可能被念珠菌感染，多引起口腔念珠菌病，如通常所說的鵝口瘡就是口腔念珠菌感染引起的。有些嬰兒還可能出現(xiàn)肛門周圍念珠菌性皮炎。由此可見，為了避免感染胎兒，孕婦患霉菌性陰道炎后應(yīng)積極治療。治療以局部用藥為妥。

　　Top5：妊娠高血壓

　　發(fā)病率：10.32%

　　妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高征)，是孕產(chǎn)婦特有的一種全身性疾病，我國的發(fā)病率為10.32%，多發(fā)生在妊娠20周以后至產(chǎn)后2周，臨床主要表現(xiàn)為水腫、高血壓、蛋白尿三大征候群，重度患者伴有頭痛、眼花、甚至抽搐、昏迷。

　　豆豆媽貼心提醒：5大策略預(yù)防妊娠高血壓

　　1.定時做產(chǎn)前檢查

　　這是及早發(fā)現(xiàn)妊高征的最好方法。每一次檢查醫(yī)生都會測量血壓、驗?zāi)蚣胺Q體重，并檢查腿部水腫現(xiàn)象。這些均是判別妊高征的重要指標，如有異常醫(yī)生會馬上發(fā)現(xiàn)，及早采取對癥治療，使病情得到控制，不致發(fā)展得很嚴重。

　　2.合理安排孕期飲食

　　妊高征與營養(yǎng)因素密切相關(guān)。動物脂肪、熱能攝入太多，蛋白質(zhì)、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足，都會誘發(fā)或加重妊高征。因此，正確指導孕媽咪合理安排飲食，對預(yù)防和控制妊高征的發(fā)生發(fā)展非常關(guān)鍵。

　　3.生活規(guī)律并加強自我護理

　　從孕7個月起不做過重、過于激烈的工作和運動，減少家務(wù)勞動;身體疲乏時馬上休息，每天保證睡眠和安靜歇息至少在8小時以上，包括中午休息半個到1個小時;心態(tài)要平穩(wěn)，情緒不大起大落，感到不適趕快去看醫(yī)生。睡眠時取左側(cè)臥位，避免子宮壓迫脊柱旁大血管，使下肢大靜脈血液正�；亓餍呐K，減輕或預(yù)防下肢發(fā)生水腫。

　　4.堅持做適量運動

　　經(jīng)常散步、游泳或森林浴，增強抗病力，但同時要注意掌握以運動后感到舒適為原則。

　　5.控制體重過分增長

　　身體過胖容易引起妊高征。一般在孕28周后每周體重增加應(yīng)控制在500克以內(nèi)。體重增加過快可能是合并了妊娠水腫，必須馬上看醫(yī)生。

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